中新網上海新聞4月25日電(記者  陳靜)“體重管理”成為熱議焦點，國家衛(wèi)健委呼吁做好體重管理，用科學方法迎接健康生活，遠離慢性疾病。

　　記者25日獲悉，上海力爭通過三年時間，實現體重管理支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及�！疤K河型動，智造健康”媒體工作者健康跑活動25日舉行。

　　在上海市愛衛(wèi)辦指導下，全球知名運動品牌攜手市運動促進健康專家委員會副主任兼職場分會主任單位“愛活力”，以“科學跑步、健康生活”為核心，依托蘇州河長寧段濱水新地標，通過健康跑、知識科普與AI互動體驗，倡導全民關注體重管理，傳遞科學運動理念，培養(yǎng)健康生活方式，提升健康素養(yǎng)水平。

　　據介紹，科學運動與合理膳食是體重管理的“兩翼”，此次健康跑活動特別以媒體工作者為健康傳播紐帶，通過親身示范號召公眾關注體重管理，以“體醫(yī)融合”理念引導市民培養(yǎng)科學運動習慣。

　　活動現場，上海市運動促進健康專家委員會副主任兼職場分會主任、“愛活力”負責人朱嫻介紹，作為一種簡單而有效的運動方式，跑步在體重管理和慢病防控方面有著顯著作用。定期跑步，可降低心血管疾病、降低血壓、改善血脂水平，減少心臟病和中風的風險；有助控制體重和減少體內脂肪儲備；能增強骨密度，預防骨質疏松癥；有助釋放內啡肽等神經遞質，緩解壓力、改善情緒；白天強光下跑步還能改善睡眠質量，促進更深層次的睡眠，幫助身體修復和大腦功能的恢復。

　　健康跑，安全高效是關鍵。記者看到，此次活動特別引入AI動態(tài)體姿評估環(huán)節(jié)，通過科學方式幫助參與者了解自身狀況，糾正不良姿勢，避免運動損傷。健康跑還需兼顧個體差異，“愛活力”基于其運動醫(yī)學理念，根據興趣、性別、生理、體能等多維度綜合考量和評估，為跑友們設計七大類跑步主題 “處方”——減脂輕盈跑、女性愉悅跑、情緒樂享跑、晨光醒腦跑、5KM 煥跑、完美體姿跑和半馬進階跑，個性化健康跑訓練方案，充分滿足不同人群的差異化健康需求和興趣�；顒蝇F場，媒體工作者們親身體驗AI體姿評估，并在專業(yè)人員指導下了解如何選購適合自己的運動裝備，真切感受科學跑步魅力，身體力行將健康理念轉化為行動示范，向公眾傳遞“運動融入日�！钡慕】瞪罾砟�。

　　活動所在地的蘇州河長寧段11.2公里濱水空間，承載蘇河源頭的獨特地位，是上�！耙唤缓印焙诵膶嵺`區(qū)，有機串聯城市歷史文脈與現代健康生活，通過貫通濱水步道、活化工業(yè)遺址、升級公共設施，發(fā)展為集運動、休閑、文化于一體的“健康新地標”。蘇州河畔“ASICS亞瑟士上海型動空間”創(chuàng)新基站，以“為跑者健康服務”為核心，提供運動裝備選購指導、AI動態(tài)體姿評估、“一對一”教練互動及豐富的社群活動，成為市民科學運動“健康加油站”，通過運動場景與城市人文的有機連接，進一步激活濱水空間活力。

　　上海市愛衛(wèi)辦副主任、市衛(wèi)生健康委健康促進處處長王彤表示，正確的運動指導、裝備匹配與個性化訓練方案、多元化便捷的戶外運動環(huán)境……讓科學鍛煉觸手可及，讓健康運動更具魅力，隨處開啟的健康新模式、不斷涌現的健康新地標，正在重新定義城市的健康愿景，人人參與、人人行動、人人獲益，讓我們攜手擁抱高品質健康生活，為這座健康之城注入更蓬勃的活力與更持久的動力。（完）

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編輯：李秋瑩